СТУДИЯ

ПЕРСОНАЛЬНОГО 

ТРЕНИНГА

Адрес:
г. ЗЕЛЕНОГРАД (р.п. АНДРЕЕВКА), ул. ЖИЛИНСКАЯ, д. 27, корп. 1
Телефон:
График работы:
ПН-ПТ С 8:00 ДО 23:00
СБ-ВС С 9:00 ДО 22:00

Пилатес в Зеленограде

Главная \ Индивидуальные занятия пилатесом

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело» – так говорил о своей методике ее создатель Джозеф Пилатес. 

Здоровье всего тела, ориентация на цельность тела и дыхание - три основных принципа Пилатеса. 

Международная школа Polestar взяла за основу эти принципы, соединив их с современным физиотерапевтическим подходом и достижениями других методов и практик, изучающих движение. Принципы Polestar Pilates настолько универсальны, что занятия по этой методике практически не имеют ограничений!

E66311FB-7E17-4A3C-8F64-98896C03F2D0

Для кого?

Уровень подготовленности занимающихся значения не имеют! Методика  Polestar Pilates направлена на обучение безопасному и эффективному движению, на восстановление естественной и правильной биомеханике движений. Этот метод идеален для людей, перенесших травмы, испытывающих боль при движении, имеющих различные нарушения осанки, а также для беременных и женщин, восстанавливающихся после родов. 

Перед началом индивидуальных занятий тренер проводит специальное тестирование, включающее в себя оценку осанки и движения. Данные тестирования будут использоваться для составления индивидуальной программы занятий, а также для безопасности и комфорта при выполнении упражений.

Оборудование, которое используется на занятиях:

- Реформер (специальный тренажер для пилатеса)
- функциональные петли TRX

- малое оборудование для пилатеса (мячи, роллы, эластичные ленты)
- оборудование тренажерного зала
 

Ваш тренер по пилатесу

Занятия проводит Вера Иванова - персональный тренер, специалист по восстановлению движения, студент международной программы  «Polestar Pilates», студент Московской Международной программы Фельненкрайз  (MIFT), эксперт и преподаватель Школы умного фитнеса Move4S®

 

ФОТОГАЛЕРЕЯ
Новости
09 Октября 2019

Приглашаем погрузиться в прекрасный мир движения и исследования безграничных возможностей своего тела - на занятиях по методике «Пилатес»!

18 Августа 2019
Оплачивайте только тренировки, если планируете заниматься только с тренером.
26 Ноября 2017

13 октября в нашем клубе состоялась презентация тренировочной системы Винса Тэйлора

Еще не были у нас?
Срочно собирайте спортивную сумку!

Друзья, мы работаем! Гостям нашей студии мы предлагаем абонементы на 1 и 3 месяца, а также разовые посещения. 

Телефон:
График работы:
ПН-ПТ С 8:00 ДО 23:00
СБ-ВС С 9:00 ДО 22:00
Яндекс.Метрика