СТУДИЯ

ПЕРСОНАЛЬНОГО 

ТРЕНИНГА

Адрес:
г. ЗЕЛЕНОГРАД (р.п. АНДРЕЕВКА), ул. ЖИЛИНСКАЯ, д. 27, корп. 1
Телефон:
График работы:
ПН-ПТ С 8:00 ДО 23:00
СБ-ВС С 9:00 ДО 22:00

ПИЛАТЕС В МИНИ-ГРУППАХ

Главная \ ПИЛАТЕС В МИНИ-ГРУППАХ

Тренировки в небольшой группе (3-5 человек) - прекрасная возможность двигаться к своим фитнес-целям, занимаясь под руководством квалифицированного преподавателя!

Предлагаем вам обучение здоровым, естественным и эффективным движениям в группах, основанных на методике Polestar Pilates:

"Здоровая спина"

"Мобильность тазобедренных суставов"

"Раскрытие грудное клетки"

"Пилатес для счастливой поясницы"

"Латеральные миофасциальные линии"

"Женское здоровье"

"Пилатес для стоп"

"Пилатес для походки"  и т.д.

Занятия проводятся на матах, с использованием собственного веса и малого оборудования (роллов, мячей, амортизаторов)

 

 E66311FB-7E17-4A3C-8F64-98896C03F2D0

 

«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело» – так говорил о своей методике ее создатель Джозеф Пилатес. 

Здоровье всего тела, ориентация на цельность тела и дыхание - три основных принципа Пилатеса. 

Международная школа Polestar взяла за основу эти принципы, соединив их с современным физиотерапевтическим подходом и достижениями других методов и практик, изучающих движение. Принципы Polestar Pilates настолько универсальны, что занятия по этой методике практически не имеют ограничений!

Уровень подготовленности занимающихся значения не имеют! Перед началом занятий для каждого из вас будет проведено тестирование и опрос - для выявления возможных ограничений и противопоказаний. Данные тестирования будут использоваться для безопасности и комфорта в движении каждого из занимающихся.

Занятия проводит Вера Иванова - персональный тренер, специалист по двигательной терапии, студент международной программы  «Polestar Pilates».

Стоимость занятий в мини-группе:

 1 занятие - 1200₽

5 занятий - 5000₽
(срок действия - 6 недель)

10 занятий - 9000₽
(срок действия - 3 месяца)


Расписание занятий:

 

Понедельник 10.00-11.00

Вторник 20.00-21.00

Четверг 11.00-12.00

Пятница 18.00-19.00

Суббота 10.00-11.00

Внимание! Возможны изменения в расписании. Просьба уточнять у администратора. Место в группе бронируется только по предварительной заявке. 

 

ФОТОГАЛЕРЕЯ
Новости
09 Октября 2019

Приглашаем погрузиться в прекрасный мир движения и исследования безграничных возможностей своего тела - на занятиях по методике «Пилатес»!

18 Августа 2019
Оплачивайте только тренировки, если планируете заниматься только с тренером.
26 Ноября 2017

13 октября в нашем клубе состоялась презентация тренировочной системы Винса Тэйлора

Еще не были у нас?
Срочно собирайте спортивную сумку!

Друзья, мы работаем! Гостям нашей студии мы предлагаем абонементы на 1 и 3 месяца, а также разовые посещения. 

Телефон:
График работы:
ПН-ПТ С 8:00 ДО 23:00
СБ-ВС С 9:00 ДО 22:00
Яндекс.Метрика